Grupo de Meditação (sábado)

Encontros mensais de meditação guiada, focada na observação interior Cada um destes encontros - uma parceria entre o Espaço S® e o Atlas do Ser - será realizado para que seja um momento singular de equilíbrio interno, auto-observação e dissolução de energias estanques. A energia de grupo é sempre uma alavanca para elevar o trabalho [...]

Grupo de Meditação (terça-feira)

Encontros mensais de meditação guiada, focada na observação interior Cada um destes encontros - uma parceria entre o Espaço S® e o Atlas do Ser - será realizado para que seja um momento singular de equilíbrio interno, auto-observação e dissolução de energias estanques. A energia de grupo é sempre uma alavanca para elevar o trabalho [...]

Curso de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – 8 semanas

O Curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de 8 semanas é um dos programas de Mindfulness mais reconhecidos internacionalmente que inclui exercícios práticos de Mindfulness, relaxamento e meditação e é uma oportunidade para tomar contacto pela primeira vez com Mindfulness ou para aprofundar a sua prática. Este Curso desenvolvido por Jon Kabat-Zinn, na Universidade de Medicina [...]