Curso de Mindfulness-Based Stress Reduction online

CURSO DE MBSR (MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION) – 8 SEMANAS (ONLINE)

O Curso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de 8 semanas é um dos programas de Mindfulness mais reconhecidos internacionalmente que inclui exercícios práticos de Mindfulness, relaxamento e meditação e é uma oportunidade para tomar contacto pela primeira vez com Mindfulness ou para aprofundar a sua prática.Este Curso desenvolvido por Jon Kabat-Zinn, na Universidade de Medicina de Massachusetts, é um dos programas mais reconhecidos … Continue reading CURSO DE MBSR (MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION) – 8 SEMANAS (ONLINE)