Workshop para a Coragem – Eu Confio!

A Academia da Coragem® realizará um novo ciclo de 7 Workshops no Espaço S®, em Oeiras, tendo por base o Curso de Coaching para a Coragem®, a começar em Fevereiro de 2021.

Os Workshops serão ministrados por Teresa Marta, Coach, Fundadora e CEO da Academia da Coragem® e incluem, cada um dos workshops, um dos 7 Passos do Coaching para a Coragem®, que desenvolveu e aplica desde 2013. A metodologia do Coaching para a Coragem está publicada no livro – Fazer do Medo Coragem (2016) – da autoria de Teresa Marta.

Estes workshops permitirão aos participantes desenvolverem a coragem, eliminarem medos paralisantes, aumentarem a resiliência e potenciarem a capacidade de auto-superação. Cada participante irá identificar as crenças limitativas e os bloqueios que estão a privar a sua auto-confiança, a sua auto-estima e a sua capacidade de serem líderes da sua própria vida.

A Coragem permite-nos escutar o nosso verdadeiro desejo, seguir para fora do conhecido, enfrentar os nossos medos e descobrir que, afinal, somos capazes!

Teresa Marta

As metodologias utilizadas são totalmente activas e experienciais, envolvendo a realização de exercícios práticos, dinâmicas, brainstormings e troca de experiências entre os participantes. Serão ainda realizados técnicas e exercícios de PNL (Programação Neurolinguística), Constelações Sistémicas (segundo metodologia Hay Teaching), bem como exercícios da metodologia do Coaching para a Coragem, da Academia da Coragem®.

Os temas dos 7 workshops são:

  1. Eu Confio! (13 Fevereiro 2021)
  2. Eu Consigo! (13 Março 2021)
  3. Eu Liberto! (10 Abril 2021)
  4. Eu Mereço! (8 Maio 2021)
  5. Eu Sinto! (5 Junho 2021)
  6. Eu Amo! (3 Julho 2021)
  7. Eu Agradeço! (7 Agosto 2021)

Os participantes podem optar por assistir apenas a 1 ou a 2 workshops, ou aos 7 workshops. A participação nos 7 workshops permite-lhes receber o certificado do Curso de Coaching para a Coragem®.

Neste 1º workshop (Eu Confio!), o objectivo é aumentar a nossa autoconfiança. Desenvolver a nossa fé no processo da vida.

A quem se destina o workshop “Eu confio”?

  • A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos relativas à sua autoconfiança e perceber onde essas crenças estão enraizadas (infância/educação/meio social/experiências traumáticas pessoais).
  • A quem deseje aumentar a sua autoconfiança e aprender técnicas para anular crenças limitativas relativas à capacidade de confiar em si.

Objectivos:

  • Identificar as principais crenças limitadoras que bloqueiam a autoconfiança dos participantes.
  • Identificar os padrões comportamentais que estamos a repetir e que limitam a nossa capacidade de nos sentirmos confiantes.
  • Exercitar as capacidades inatas que permitem aumentar a confiança em si mesmo.

Programa completo do 1º Workshop – Eu Confio:

  • Apresentação e início do Workshop.
  • Meditação conduzida – “Eu Confio!”
  • Exercício 1 – “De que é que tenho medo?”
  • Partilha.
  • Exercício 2 – “Praticar o desprendimento: o que é que já não me faz falta? O que posso deixar ir?”.
  • Partilha.
  • Exercício 3 – “Escalas de Confiança do Self
  • Partilha: nível de Confiança do Grupo?
  • Exercício 4 – “Como reage o nosso corpo ao pensar naquilo que precisamos libertar?”
  • Partilha final e entrega dos Certificados de participação.

Data do 1º workshop: 13 de Fevereiro, das 9h30 às 13h.

Valor: 40€ por workshop. Para quem queira inscrever-se nos 7 workshops, pagando antecipadamente o valor total, usufrui de um desconto de 10%.

Pré-requisitos: roupa confortável e meias quentes.

Inscrições: geral@espaco-s.com. Até dia 5 de Fevereiro. Inscrições limitadas a 5 participantes. Após o pedido de inscrição ser-lhe-ão dadas todas as informações necessárias. Deverá efectuar o pagamento de sinal de 50% do workshop para o IBAN que lhe for indicado.

Facilitadora: Teresa Marta. Mestre em Relação de Ajuda / Psicoterapia Existencial, pelo ISPA – Instituto Universitário. Licenciada em Comunicação Social, pela Universidade Nova de Lisboa. Pós-Graduada em Gestão de Marketing pela Universidade Católica Portuguesa. Coach Motivacional e Comportamental, certificada pela The Human Element® Internacional. Hay Teacher Certificada. Formadora, Motivação, Inteligência Emocional, Comunicação e Coaching de Liderança. Fundadora da Academia da Coragem®. Autora do livro “Fazer do Medo Coragem” – Ed. Matéria Prima, Lisboa, 2016.


Conheça os Termos e Condições para qualquer actividade realizada através do Espaço S.

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