A Academia da Coragem® realizará um novo ciclo de 7 Workshops no Espaço S®, em Oeiras, tendo por base o Curso de Coaching para a Coragem®, a começar em Fevereiro de 2021.
Os Workshops serão ministrados por Teresa Marta, Coach, Fundadora e CEO da Academia da Coragem® e incluem, cada um dos workshops, um dos 7 Passos do Coaching para a Coragem®, que desenvolveu e aplica desde 2013. A metodologia do Coaching para a Coragem está publicada no livro – Fazer do Medo Coragem (2016) – da autoria de Teresa Marta.
Estes workshops permitirão aos participantes desenvolverem a coragem, eliminarem medos paralisantes, aumentarem a resiliência e potenciarem a capacidade de auto-superação. Cada participante irá identificar as crenças limitativas e os bloqueios que estão a privar a sua auto-confiança, a sua auto-estima e a sua capacidade de serem líderes da sua própria vida.
A Coragem permite-nos escutar o nosso verdadeiro desejo, seguir para fora do conhecido, enfrentar os nossos medos e descobrir que, afinal, somos capazes!
Teresa Marta
As metodologias utilizadas são totalmente activas e experienciais, envolvendo a realização de exercícios práticos, dinâmicas, brainstormings e troca de experiências entre os participantes. Serão ainda realizados técnicas e exercícios de PNL (Programação Neurolinguística), Constelações Sistémicas (segundo metodologia Hay Teaching), bem como exercícios da metodologia do Coaching para a Coragem, da Academia da Coragem®.
Os temas dos 7 workshops são:
- Eu Confio! (13 Fevereiro 2021)
- Eu Consigo! (13 Março 2021)
- Eu Liberto! (10 Abril 2021)
- Eu Mereço! (8 Maio 2021)
- Eu Sinto! (5 Junho 2021)
- Eu Amo! (3 Julho 2021)
- Eu Agradeço! (7 Agosto 2021)
Os participantes podem optar por assistir apenas a 1 ou a 2 workshops, ou aos 7 workshops. A participação nos 7 workshops permite-lhes receber o certificado do Curso de Coaching para a Coragem®.
Neste 1º workshop (Eu Confio!), o objectivo é aumentar a nossa autoconfiança. Desenvolver a nossa fé no processo da vida.
A quem se destina o workshop “Eu confio”?
- A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos relativas à sua autoconfiança e perceber onde essas crenças estão enraizadas (infância/educação/meio social/experiências traumáticas pessoais).
- A quem deseje aumentar a sua autoconfiança e aprender técnicas para anular crenças limitativas relativas à capacidade de confiar em si.
Objectivos:
- Identificar as principais crenças limitadoras que bloqueiam a autoconfiança dos participantes.
- Identificar os padrões comportamentais que estamos a repetir e que limitam a nossa capacidade de nos sentirmos confiantes.
- Exercitar as capacidades inatas que permitem aumentar a confiança em si mesmo.
Programa completo do 1º Workshop – Eu Confio:
- Apresentação e início do Workshop.
- Meditação conduzida – “Eu Confio!”
- Exercício 1 – “De que é que tenho medo?”
- Partilha.
- Exercício 2 – “Praticar o desprendimento: o que é que já não me faz falta? O que posso deixar ir?”.
- Partilha.
- Exercício 3 – “Escalas de Confiança do Self”
- Partilha: nível de Confiança do Grupo?
- Exercício 4 – “Como reage o nosso corpo ao pensar naquilo que precisamos libertar?”
- Partilha final e entrega dos Certificados de participação.
Data do 1º workshop: 13 de Fevereiro, das 9h30 às 13h.
Valor: 40€ por workshop. Para quem queira inscrever-se nos 7 workshops, pagando antecipadamente o valor total, usufrui de um desconto de 10%.
Pré-requisitos: roupa confortável e meias quentes.
Inscrições: geral@espaco-s.com. Até dia 5 de Fevereiro. Inscrições limitadas a 5 participantes. Após o pedido de inscrição ser-lhe-ão dadas todas as informações necessárias. Deverá efectuar o pagamento de sinal de 50% do workshop para o IBAN que lhe for indicado.
Facilitadora: Teresa Marta. Mestre em Relação de Ajuda / Psicoterapia Existencial, pelo ISPA – Instituto Universitário. Licenciada em Comunicação Social, pela Universidade Nova de Lisboa. Pós-Graduada em Gestão de Marketing pela Universidade Católica Portuguesa. Coach Motivacional e Comportamental, certificada pela The Human Element® Internacional. Hay Teacher Certificada. Formadora, Motivação, Inteligência Emocional, Comunicação e Coaching de Liderança. Fundadora da Academia da Coragem®. Autora do livro “Fazer do Medo Coragem” – Ed. Matéria Prima, Lisboa, 2016.
Conheça os Termos e Condições para qualquer actividade realizada através do Espaço S.