Workshop para a Coragem – Eu consigo!

A Academia da Coragem® prossegue o ciclo de 7 Workshops no Espaço S®, em Oeiras, tendo por base o Curso de Coaching para a Coragem®, que começou em Fevereiro.

Os Workshops são ministrados por Teresa Marta, Coach, Fundadora e CEO da Academia da Coragem® e incluem, cada um dos workshops, um dos 7 Passos do Coaching para a Coragem®, que desenvolveu e aplica desde 2013. A metodologia do Coaching para a Coragem está publicada no livro – Fazer do Medo Coragem (2016) – da autoria de Teresa Marta.

Estes workshops permitem aos participantes desenvolverem a coragem, eliminarem medos paralisantes, aumentarem a resiliência e potenciarem a capacidade de auto-superação. Cada participante irá identificar as crenças limitativas e os bloqueios que estão a privar a sua auto-confiança, a sua auto-estima e a sua capacidade de serem líderes da sua própria vida.

A Coragem permite-nos escutar o nosso verdadeiro desejo, seguir para fora do conhecido, enfrentar os nossos medos e descobrir que, afinal, somos capazes!

TERESA MARTA

As metodologias utilizadas são totalmente activas e experienciais, envolvendo a realização de exercícios práticos, dinâmicas, brainstormings e troca de experiências entre os participantes. Serão ainda realizados técnicas e exercícios de PNL (Programação Neurolinguística), Constelações Sistémicas (segundo metodologia Hay Teaching), bem como exercícios da metodologia do Coaching para a Coragem, da Academia da Coragem®.

Os temas dos 7 workshops são:

  1. Eu Confio! (13 Fevereiro 2021)
  2. Eu Consigo! (13 Março 2021)
  3. Eu Liberto! (10 Abril 2021)
  4. Eu Mereço! (8 Maio 2021)
  5. Eu Sinto! (5 Junho 2021)
  6. Eu Amo! (3 Julho 2021)
  7. Eu Agradeço! (7 Agosto 2021)

Os participantes podem optar por assistir apenas a 1 ou a 2 workshops, ou aos 7 workshops. A participação nos 7 workshops permite-lhes receber o certificado do Curso de Coaching para a Coragem®.

Neste 2º workshop (Eu Consigo!), o objectivo é transformar os nossos receios em oportunidades de crescimento.

A quem se destina o workshop “Eu consigo”?

  • A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos e perceber como os podemos transformar para se conseguir ter uma vida mais equilibrada, com mais bem-estar e maior realização pessoal.

Objectivos:

  • Aumentar o auto-conhecimento no que respeita aos aspectos que limitam a nossa progressão e o atingir dos nossos objectivos de vida.
  • Identificar as principais crenças limitadoras que estão a bloquear o nosso crescimento pessoal e a nossa felicidade.
  • Conhecer metodologias que permitam trabalhar os nossos principais padrões limitativos de modo a ultrapassá-los.

Programa completo do 2º Workshop – Eu Consigo:

  • Apresentação e início do Workshop
  • Exercício de Auto-diagnóstico. Como me sinto? Como vai a minha vida?
  • Identificação das áreas da vida onde se registam maiores necessidades de melhoria.
  • Estabelecimento de objectivos pessoais a seis meses.
  • Exercício da Auto-imagem. Que crenças nos estão a limitar?
  • Partilha.
  • Medos e zonas de conforto. Exercício.
  • PNL: desenvolver bases de Programação Mental para a transformação dos medos em coragem.
  • Exercício: Passagem do “Eu Devia…” ao “Eu Posso!”
  • Partilha final e entrega dos Certificados de Participação.

Data do 2º workshop: 13 de Março de 2021, das 9h30 às 13h.

Valor: 40€.

Pré-requisitos: roupa confortável e meias quentes.

Inscrições: geral@espaco-s.com. Até dia 5 de Março. Inscrições limitadas a 5 participantes. Após o pedido de inscrição ser-lhe-ão dadas todas as informações necessárias. Deverá efectuar o pagamento de sinal de 50% do workshop para o IBAN que lhe for indicado.

Facilitadora: Teresa Marta. Mestre em Relação de Ajuda / Psicoterapia Existencial, pelo ISPA – Instituto Universitário. Licenciada em Comunicação Social, pela Universidade Nova de Lisboa. Pós-Graduada em Gestão de Marketing pela Universidade Católica Portuguesa. Coach Motivacional e Comportamental, certificada pela The Human Element® Internacional. Hay Teacher Certificada. Formadora, Motivação, Inteligência Emocional, Comunicação e Coaching de Liderança. Fundadora da Academia da Coragem®. Autora do livro “Fazer do Medo Coragem” – Ed. Matéria Prima, Lisboa, 2016.


Conheça os Termos e Condições para qualquer actividade realizada através do Espaço S.

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