Drenagem Linfática Manual

O sistema linfático é constituído pelos nódulos/gânglios linfáticos (linfonodos) e uma rede complexa de vasos, responsável pelo transporte da linfa dos tecidos para o sistema circulatório. O sistema linfático é também o principal sistema de defesa do organismo pela presença de leucócitos (glóbulos brancos) na linfa.

A Drenagem Linfática Manual (DLM), é uma técnica de massagem muito suave, que promove a boa circulação da linfa. Tem por objectivo desintoxicar o organismo, eliminando líquidos e toxinas acumuladas que  provocam a retenção de líquidos, celulite e gordura localizada.

Vai ainda activar o sistema imunitário, reduzir edemas e a sensação de pernas cansadas e inchadas, ajudar na recuperação pós-cirúrgica ou em doenças oncológicas (estas duas últimas, desde que prescrito pelo médico). No caso das grávidas, é das poucas técnicas de manipulação manual que podem e devem receber.

Esta é uma massagem que a(o) ajuda a relaxar e a ganhar saúde e bem-estar geral. Poderá fazer preventivamente com periodicidade mensal recomendável ou, em situações patológicas, uma a duas vezes por semana, numa fase inicial.

A duração é de 30 minutos (abdómen e zona anterior das pernas) ou 60 minutos (corpo inteiro).

Terapeuta: Vilma Mendes.